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先延ばし・最初の一歩・目標設定・完璧主義。行動が止まる仕組みを知り、一歩を軽くする。
やることが多すぎて、優先順位を考えるほど動けなくなる夜があります。そんなときは「いちばん大事」ではなく「いちばん小さい」を選ぶ、3分の着手ルールを試してみてください。